俄罗斯人告诉你厨房里5种利于健康的香料

　　你会做饭吗?你对厨房里的香料了解吗?一些香料不仅可以使饭菜更美味，而且可以改善我们的身体健康。今天我们一起了解了解这5种利于健康的香料吧。

　　5 лучших специй для здоровья у нас на кухне

　　厨房里5种利于健康的香料

　　Вы хотите, чтобы ваше здоровье стало крепче, кожа лица имела свежий цветущий вид, а блюда, которые вы готовите, имели неповторимый изысканный вкус? Для этого надо на своей кухне иметь набор полезных специй!

　　你是否想让你做的饭菜既美味，又能让你更健康，脸色红润?因此需要在厨房里准备一些有用的香料。

　　Лавровый лист. Если добавить лавровый лист в состав первых блюд, а также в мясные и рыбные, он благотворно влияет не только на вкус приготовленной пищи, но и улучшит цвет кожи лица. А все потому, что лавровый лист очищающее действует на кровь, выводит из организма токсины и шлаки, а также эффективно защищает кожу от возникновения угрей и прыщей.

　　桂叶。如果在第一道菜(也就是荤菜和鱼做的菜)中加入桂叶，不仅能够影响食物的味道，而且能够改善面色。这是因为桂叶能够清血排毒，并有效预防粉刺。

　　Чеснок применяется во всех видах, как свежий, так и сухой. Чеснок влияет на укрепление иммунитета и уничтожает с помощью выделяемых им фитонцидов болезнетворные бактериине только в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) , но и во всем организме, отличное профилактическое средство от сердечных и онкологических заболеваний. Чеснок по праву считается природным натуральным антибиотиком.

　　大蒜既可以食用鲜蒜，晒干后也可食用。大蒜能提高免疫力，能够在植物杀菌素的帮助下消灭胃肠道里乃至整个身体中的病原菌，是心脏疾病和肿瘤疾病的有效预防手段。

　　Укроп придает блюдам нежный, пикантный аромат, а также обладает сильными антибактериальными свойствами, что поможет при проблемах с пищеварением.

　　茴香是饭菜具有好闻的，诱人香气，并且具有抗菌性能，有助于解决消化问题。

　　Имбирь вообще универсален в своем применении. С помощью имбиря лечат даже онкологические заболевания. Помимо прочего, отлично нормализует работу кишечника, ослабляет и снимает боли при артритах и лучшее средство при токсикозах.

　　生姜一般都通用。生姜能治愈肿瘤疾病。除此之外，它能使肠正常工作，减轻并消除关节炎所引发的疼痛，是治疗中毒的好方法。

　　Корица способствует разжижению крови, снижает уровень сахара в крови и выводит из организма излишний холестерин.

　　桂皮有助于稀释血液，降低血液中的葡糖水平，清除体内过量的胆固醇。