保持身材：看看法国女人长不胖的5大原因

　　当你们想到法国美食的时候，首先出现在你脑海中的是什么呢?那些绝对不能错过的美食：红酒、奶酪、糕点都是会让人发胖的食品。但出乎我们意料的是，那些经常吃这些美食也很少做体育运动的法国女性却能够保持很好的身材。她们的秘诀是什么呢?根据日本网站Livedoor的调查，这些都源于他们日常生活的五大习惯。

   1、她们经常走楼梯。和许多其他大国家不同，法国没有特别多的摩天大楼，许多人都住在没有楼梯的旧楼房的公寓中，因此，许多居民必须通过楼梯上下楼，这便消耗了大量的能量也不失为一项很好的运动。

　　2、她们经常遛狗。在法国，人们喜欢狗并且能够在公共场所遛狗。法国女性十分喜欢以宠物为伴散步，这也成为了一项很好的运动。由于她们需要经常甚至每天都这么做，经常以这种形式出行能够让她们走超过其在健身房走的路。

　　3.她们的食物品种十分多样。法国女性懂得如何混用不同的食材。为了确保身体的运转，她们每天至少使用30种食材，这些食材在为她们提供不同口味的同时也十分具有营养。

　　4.她们合理地使用奶酪。奶酪在法国人的生活中是不可缺少的，而它所含的卡路里十分高，但少量地食用奶酪可以促进激素的分泌从而减少饥饿感。

　　5.她们会避免过于贪吃。几乎所有的女性都喜欢糕点和巧克力，法国女性也是如此，她们不会克制自己对蛋糕的欲望但是她们中的大多数仅仅只是尝一点儿，这样便能避免长胖。

　　这五个秘诀对于大家来说是不是很容易呢?现在，到你们来追随法国女性的典范，在吃的同时也保持一个好的身材!